مما يجعله طبقاً مميزاً ومغذياً. يُقدَّم الزعلوك عادةً كطبق جانبي أو مقبلات، ويؤكل مع الخبز المغربي الطازج.

سبب التسمية

هناك عدة تفسيرات لتسمية “الزعلوك”، ويُعتقد أن الكلمة تعود إلى لهجات قديمة تعني “الطبق الممزوج”

أو “الطبق المهرس”، حيث أن طريقة تحضير الزعلوك تعتمد على طهي الباذنجان وهرسه مع الطماطم وباقي

المكونات. ومع مرور الزمن، أصبح هذا الطبق يحمل اسم “الزعلوك” ليصبح جزءاً من التراث الغذائي المغربي.

مذاق الزعلوك المغربي

يمتاز الزعلوك بمذاقٍ غنيٍ ومتوازن، يجمع بين حلاوة الطماطم، ومرارة خفيفة من الباذنجان، مع طعم الثوم

الحار ونكهة الكزبرة والبقدونس الطازجة. تختلف نكهة الزعلوك من منزل لآخر، حسب التوابل المستخدمة

ودرجة الطهي، لكن يبقى الطعم الأصلي غنيًا ودافئًا، يُضفي إحساساً بالألفة والدفء.

المكونات والمقادير:

لتحضير طبق الزعلوك الشهي، ستحتاج إلى المكونات التالية:

2 حبة باذنجان متوسطة الحجم

4 حبات طماطم ناضجة ومبشورة

3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً

نصف كوب كزبرة وبقدونس مفرومين ناعماً

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة كمون

1 ملعقة صغيرة بابريكا (الفلفل الأحمر الحلو)

نصف ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

رشة فلفل حار (اختياري، حسب الرغبة)

طريقة التحضير

تحضير الباذنجان:

قشّر الباذنجان وقطعه إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعها في ماء مملح لمدة 10 دقائق لتتخلص من المرارة.

تحمير الباذنجان:

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة، ثم أضف مكعبات الباذنجان وقلّبها حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.

إضافة الطماطم والتوابل:

أضف الطماطم المبشورة والثوم إلى الباذنجان وحرّك جيداً، ثم أضف الكزبرة، والبقدونس، والكمون، والبابريكا،

والفلفل الأسود، والفلفل الحار.

الطهي:

اترك الخليط على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة، مع التحريك من وقت لآخر حتى تتكثف الصلصة وتختلط

النكهات.

التقديم:

قدّم الزعلوك ساخناً أو دافئاً مع الخبز المغربي أو أي خبز آخر.

نصائح إضافية:

يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أو زيت الزيتون عند التقديم لإعطاء نكهة إضافية منعشة. إذا كنت

تفضل طعماً أكثر حرارة، يمكنك زيادة كمية الفلفل الحار.

خاتمة

الزعلوك طبق بسيط في مكوناته، لكنه غني بمذاق عميق وذكريات تقليدية تربط الناس بتراثهم وأصولهم.

جرب هذه الوصفة المغربية الأصيلة، واستمتع بنكهة مميزة تأخذك في رحلة إلى أزقة المغرب وروائح

مطابخه العطرة.