عالمك الذي يتزوج بسعادة يتحلل جميعًا عندما تكتشف فجأة أن زوجك قد خدعك.

سواء كان موقفًا لليلة واحدة أو بضع حوادث ، يفشل المنطق والمنطق في تهدئة عقلك وكل ما يمكنك التفكير

فيه هو تركه. البقاء مخلصًا ومؤمنًا في العلاقة هو كل ما تطلبه المرأة من زوجها بعيدًا عن الأمان المالي والحب

والتفاهم. بصفتك امرأة ، تشعر بالغضب والإحباط والأذى وحتى الحزن بسبب فكرة أن زوجك كان على علاقة

جنسية مع امرأة أخرى. تشعر أنك مستخدَم وأن نفسك مصابة بكدمات شديدة. بينما يبدو من الواضح أنه

كزوجين يجب أن تفترقا بعد مثل هذه الحادثة ، فإن معظم النساء لا يرغبن في إنهاء علاقاتهن من أجل الأطفال ،

بسبب الاعتماد المالي أو الخوف من البقاء بمفردهن.

أول شيء تفعله المرأة غالبًا في مثل هذا الوقت هو الخروج من المنزل مع أطفالها أو طرد زوجها من المنزل.

ولكن بعد أن تهدأ المرحلة الأولى من الغضب ، بدأ المنطق ومجموعات التفكير في ذلك وتفضل معظم النساء

الاستمرار في الزواج. ولكن على الرغم من أنهم اتخذوا هذا القرار الصعب لأسباب مختلفة ،

فإن العودة إلى الحياة الطبيعية قد تكون صعبة للغاية. من المستحيل نسيان الحادث في أي وقت قريب وقد

يستغرق الأمر سنوات لاستعادة الثقة والإيمان بزوجك مرة أخرى.

فيما يلي 10 طرق ستساعدك على التأقلم مع زوج خائن.

عليك أن تمنح زوجك فرصة أخرى خاصة إذا اعتذر شريكك ووعدك بالبقاء مخلصًا في المستقبل.

عليك أن تفهم أن ظروفًا معينة أحيانًا تجبر الشخص على الضلال وأنك يجب أن تترك الماضي وتحاول أن تبدأ معه

بداية جديدة. قد يبدو الأمر مستحيلًا في البداية وقد تشعر بالاستياء ولكن تذكر أن الوقت يشفي كل شيء

وإذا كان زواجك جيدًا وسعيدًا ، فإن حالة واحدة من الخيانة ليست قوية بما يكفي لكسر علاقاتك.

تذكر أن سلامك العقلي هو أهم فضيلة في هذا العالم والقيام بالندم في قلبك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع

بالنسبة لك ولأطفالك وبيتك. حاول أن تغفر له هذه المرة. تحدث معه واطلب وعودًا بأمانة المستقبل والثقة

في العلاقة. من الصعب جدًا التعامل مع الخيانة ، ولكن مع مرور الوقت ، قد يبدو هذا حادثًا غير ذي صلة.

ثق بغرائزك وتذكر بعض اللحظات الجميلة التي قضيتها مع زوجك في الماضي والتي ستساعدك على مسامحته.

شاهد بعض مقاطع الفيديو والصور العائلية القديمة معًا مما سيجعله يشعر بالخجل من خيانة زوجته.

على الرغم من أن هذا قد يبدو مستحيلًا في مثل هذه اللحظة ، ثق بي ، فهو أفضل حل إذا كنت قد قررت البقاء

ملتصقًا بالزواج. هذا سيجعل زواجك أقوى ، ويجعل زوجك يشعر بالذنب بشأن سلوكه وقد يتعهد بعدم خداعك

مرة أخرى. استرجع الذكريات القديمة والوعود القديمة. ذكّر بعضكما البعض بالعلاقة الجميلة التي

شاركتها. ستساعدك بعض اللحظات الخاصة مع زوجك على نسيان سلوكه وستساعدك على مواجهة أزمة

زواجك بقوة. بعد بضع سنوات ، ستبدو الحادثة صغيرة وستكون سعيدًا لأنك قررت مواصلة الزواج.

احرص دائمًا على أن يكون لديك عدد قليل من الأشخاص في حياتك يمكنك الوثوق فيه بشأن جميع مشاكلك

الشخصية. سيساعدك طلب المساعدة من الأصدقاء والمستشارين في مثل هذا الوقت على رؤية الأشياء

من منظور مختلف ويساعدك على مسامحة زوجك الغشاش المخادع . لا تعتقد أنه لا يجب عليك تسريب

مشاكلك الشخصية لأي شخص. يحتاج الجميع إلى المساعدة في وقت ما من حياتهم.

أنت تمر باضطراب عاطفي في مثل هذا الوقت ولا يمكن إلا للأصدقاء والأقارب مساعدتك في البقاء مرتبًا وهادئًا.

ناقش أمام الأصدقاء المشتركين والموثوقين. اترك أطفالك بتوجيه من أصدقائك وقضوا بعض الوقت مع زوجك وحدك.

الاكتئاب ومشاكل النوم والتغيرات في أنماط الجوع هي بعض المشاكل المعتادة التي قد تواجهها أثناء أزمة

زواجك. ولكن إذا لم يتم التحقق منها ، فستجعلك تشعر بأنك أسوأ وتتخذ قرارات خاطئة.

تأكد من أنك تنام بشكل صحيح وتراقب نظامك الغذائي. اذهب للمشي لمسافات طويلة للتفكير وإعادة التفكير

في الحلقة بأكملها والحصول أيضًا على التمرين الذي يحتاجه جسمك. قم بزيارة طبيب نفسي جيد أو استشاري

إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم. قم بزيارة صالون وحاول إجراء تغيير لمساعدتك على الشعور بالتحسن.

اعتني بمظهرك ولا تقع في فخ الأكل . الأكل بكثافة أو الأكل المريح هو ما تفعله معظم النساء عندما يشعرن

بانخفاض شديد أو اكتئاب. على الرغم من أنه يمنحهم عاملاً مفاجئًا للشعور الجيد ،

لكنه يؤثر سلبًا على صحتهم ويبدو أنه يجعل أزواجهن يبتعدون عنهم.

سيساعدك الشعور بالرضا عن مظهرك وجسمك على التعافي من هذه الضربة بسرعة وإلا قد تقع في الاكتئاب.

حاول أن تبدو جيدًا قدر الإمكان لتعزيز احترامك لذاتك ، واستعادة زوجك ، وجعله مذنبًا بأفعاله.

من أجل مسامحة زوجك الخائن والمضي قدمًا ، تحتاج إلى التحدث بعمق وتفصيل مع زوجك عن الحادث.

من هو الشخص ، وأين التقيا ، وكيف تمكن من التسلل معها وما الذي جعله ينجذب إليها.

الاستماع إلى أفكاره حول الحادث قد يهدئ عقلك ويفهم الظروف ويسامحه بسهولة.

اجعله يعدك بأن ذلك لن يحدث مرة أخرى. يمكنك حتى أن تطرح عليه نفس الأسئلة مرارًا وتكرارًا حتى يريحك

تمامًا. اجعله يعد مرارا وتكرارا أيضا. اشرح له عواقب الطلاق وماذا سيحدث إذا خدعك مرة أخرى.

ربما كنت تحاول البقاء قويًا في مواجهة مثل هذه الأزمة وتضخم الكثير من العواطف ولكن تذكر أن صراخها

سيساعدك على تخفيف الألم ويجعلك تشعر في النور من حولك . قد تشعر أنك فشلت كزوجة أو كامرأة.

لكن لا تدع هذا الحادث يجعلك تشعر بتواضع نفسك. الدموع صحية أيضًا. فقط أخرج مشاعرك السلبية لأولئك

الذين هم على استعداد للاستماع. مشاهدة بعض الأفلام السعيدة والخروج مع الأصدقاء في كثير من الأحيان.

ستمنعك هذه الأنشطة من الإصابة بالاكتئاب.

بعد حادثة الخيانة الزوجية هذه ، ربما وعدت بعدم ممارسة الجنس مع زوجتك مرة أخرى ،

لكن هذا سيزيد من سوء زواجك ويجعله يشعر بالذنب إلى الأبد. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو أشهر

للتغلب عليه ولكن حاولي مسامحته بصدق. حاولي أن تبذلي جهدًا وتتخفف ببطء في حياتك الجنسية الروتينية

تمامًا كما كانت من قبل. بدون ذلك قد لا يصبح زواجك طبيعيًا مرة أخرى. سيساعدك أيضًا على التأقلم

مع زوجك الخائن بشكل أسرع والعودة إلى الحياة الروتينية قريبًا.

بمجرد أن تهدأ مشاعر الذنب الأولية ، من الطبيعي أن يشعر زوجك بالغضب إذا واصلت استفزازه أو إذلاله

بشأن الحادث مرارًا وتكرارًا. إن إهانة زوجك أو تذكيره بالحادث مرارًا وتكرارًا لن يؤدي إلا إلى التعاسة

في منزلك. سامح زوجك وامضي قدمًا. على الرغم من ذلك ، يمكنك التطفل سراً على أنشطته لبعض الوقت

لمساعدتك على إعادة بناء ثقتك به. لا تخبره عن أنشطة التطفل ولكن افعل ذلك فقط لفحص زوجك الخائن.

تذكر أن الحياة ليست فراش من الورود. تمامًا كما تحزن على حالات وفاة غير متوقعة لأقارب وفشل وبؤس

آخر في الحياة ، اعتبر هذا بمثابة بؤس أيضًا وتعلم كيفية العيش معه ونسيانه. يجب ألا تنهي حلقة واحدة

من خيانة زوجك خاصة إذا كان زوجك يعد بأن يبقى مخلصًا في المستقبل. الجميع يستحق فرصة ثانية.

سامح زوجك وانتقل. خذ الحياة بإيجابية وفكر وشعر بمباركة جميع هداياك الأخرى في الحياة.

هناك بؤس أكبر في الحياة. تخيل حالة هؤلاء الأرامل والمطلقات اللواتي بدأن حياتهن الزوجية للتو.

لا تتفاعل في نوبة غضب. خذ بعض الوقت من منزلك وزوجتك وابتعد عن التفكير بوضوح.

لا تشكو لأصدقائك وعائلتك إذا كنت لا تثق بهم تمامًا لأنهم قد يكرهون زوجتك إلى الأبد.

حاول الدخول في بعض الأنشطة أو الهوايات لمساعدتك في الحصول على الراحة. فكر عمليًا في منزلك

ووضعك المالي ومستقبل طفلك. هل تريد أن تعرض كل شيء للخطر من أجل حادثة خيانة واحدة؟

في حين أن كل هذه النقاط ستساعدك على مسامحة زوجك الخائن والمضي قدمًا ، تذكر دائمًا أن تتحقق

من أنشطته. لا تتغلب على المشبوهة ولكن راقبه من بين الحين والآخر سيساعدك على الاستمرار

في الثقة المتجددة والإيمان بزوجك. تحدث إلى أطفالك واقضِ معهم بعض الوقت الجيد. إذا كانوا صغارًا

فلا تلوث عقولهم الرقيقة بالحقائق ولا تتشاجر أبدًا مع زوجك أمام أطفالك. القيام بذلك سوف يشوه صورة أبيهم

ويجعلهم يكرهونه دائما. عملية التعامل مع زوج خائن صعبة ولكنها ليست مستحيلة ومع الوقت ستنسى كل شيء.