نصائح للمواعدة للعثور على الشخص المناسب

أبحث عن الحب؟ ستساعدك هذه النصائح في العثور على الحب الدائم وبناء علاقة جديرة بالاهتمام.

عقبات في العثور على الحب

هل أنت أعزب وتبحث عن الحب؟ هل تجد صعوبة في مقابلة الشخص المناسب؟ عندما تواجه مشكلة في العثور على علاقة حب ، فمن السهل جدًا أن تشعر بالإحباط حول المواعدة والعلاقات.

تقدم الحياة كشخص منفرد العديد من المكافآت ، مثل أن تكون حراً في ممارسة هواياتك واهتماماتك ، وتعلم كيفية الاستمتاع بصحبتك الخاصة ، وتقدير لحظات العزلة الهادئة. ومع ذلك ، إذا كنت مستعدًا لمشاركة حياتك مع شخص ما وترغب في بناء علاقة دائمة وجديرة بالاهتمام ، فقد تبدو الحياة كشخص واحد محبطة أيضًا.

بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن تجعل أمتعتنا العاطفية العثور على الشريك الرومانسي المناسب رحلة صعبة. ربما نشأت في منزل لا يوجد فيه نموذج يحتذى به لعلاقة قوية وصحية وتشك في وجود مثل هذا الشيء. أو ربما يتكون تاريخ المواعدة الخاص بك فقط من نوبات قصيرة ولا تعرف كيف تجعل العلاقة تدوم. قد تنجذب إلى النوع الخطأ من الأشخاص أو تستمر في اتخاذ نفس الخيارات السيئة مرارًا وتكرارًا ، بسبب مشكلة لم تحل من ماضيك. أو ربما لا تضع نفسك في أفضل البيئات لمقابلة الشخص المناسب ، أو عندما تفعل ذلك ، لا تشعر بالثقة الكافية.

مهما كانت الحالة ، يمكنك التغلب على عقباتك. حتى لو تعرضت للجروح بشكل متكرر أو كان لديك سجل حافل عندما يتعلق الأمر بالمواعدة ، يمكن أن تساعدك هذه النصائح في وضعك على الطريق لإيجاد علاقة صحية ومحبة تدوم.

أعد تقييم مفاهيمك الخاطئة عن المواعدة والعلاقات

الخطوة الأولى للعثور على الحب هي إعادة تقييم بعض المفاهيم الخاطئة حول المواعدة والعلاقات التي قد تمنعك من العثور على الحب .

توقعات حول المواعدة وإيجاد الحب

عندما نبدأ في البحث عن شريك طويل الأمد أو الدخول في علاقة رومانسية ، فإن الكثير منا يفعل ذلك بمجموعة محددة مسبقًا من التوقعات (غالبًا ما تكون غير واقعية) – مثل كيف ينبغي أن ينظر الشخص ويتصرف ، وكيف ينبغي أن تتطور العلاقة ، الأدوار التي يجب على كل شريك الوفاء بها. قد تستند هذه التوقعات إلى تاريخ عائلتك ، أو تأثير مجموعة أقرانك ، أو تجاربك السابقة ، أو حتى المُثُل التي تم تصويرها في الأفلام والبرامج التلفزيونية. إن الاحتفاظ بالعديد من هذه التوقعات غير الواقعية يمكن أن يجعل أي شريك محتمل يبدو غير ملائم وأي علاقة جديدة تشعر بخيبة الأمل.

ضع في اعتبارك ما هو مهم حقًا

ميّز بين ما تريد وما تحتاجه في الشريك. الرغبات قابلة للتفاوض ، والحاجات ليست كذلك.

تشمل الرغبات أشياء مثل المهنة والذكاء والصفات الجسدية مثل الطول والوزن ولون الشعر. حتى لو بدت بعض السمات ذات أهمية حاسمة في البداية ، فغالبًا ما تجد بمرور الوقت أنك تقيد خياراتك بلا داع. على سبيل المثال ، قد يكون من الأهم العثور على شخص:

• فضولي وليس ذكي للغاية. يميل الأشخاص الفضوليون إلى أن يصبحوا أكثر ذكاءً بمرور الوقت ، في حين أن الأشخاص الأذكياء قد يضعفون فكريًا إذا كانوا يفتقرون إلى الفضول.
• حسية أكثر من كونها مثيرة.
• بدلا من رعاية جميلة أو وسيم.
• قليلا غامض وليس واضح.
• روح الدعابة وليس الأثرياء.
• من عائلة ذات قيم مماثلة لقيمك ، بدلاً من شخص من خلفية عرقية أو اجتماعية معينة.

الاحتياجات تختلف عن الرغبات في تلك الاحتياجات هي تلك الصفات التي تهمك أكثر ، مثل القيم أو الطموحات أو الأهداف في الحياة. ربما لا تكون هذه هي الأشياء التي يمكنك اكتشافها عن شخص ما من خلال النظر إليه في الشارع أو قراءة ملفه الشخصي على موقع مواعدة أو مشاركة كوكتيل سريع في البار قبل آخر مكالمة.

نصيحة المواعدة 1: ضع الأمور في صوابها

لا تجعل بحثك عن علاقة هو محور حياتك. ركز على الأنشطة التي تستمتع بها وحياتك المهنية وصحتك وعلاقاتك مع العائلة والأصدقاء. عندما تركز على إبقاء نفسك سعيدًا ، فسوف تحافظ على توازن حياتك وتجعلك شخصًا أكثر إثارة عندما تقابل شخصًا مميزًا.

تذكر أن الانطباعات الأولى ليست موثوقة دائمًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالمواعدة عبر الإنترنت. يستغرق الأمر دائمًا وقتًا للتعرف على شخص ما فعليك تجربة التواجد مع شخص ما في مجموعة متنوعة من المواقف. على سبيل المثال ، إلى أي مدى يتحمل هذا الشخص الضغط عندما لا تسير الأمور على ما يرام أو عندما يكون متعبًا أو محبطًا أو جائعًا؟

كن صادقًا بشأن عيوبك . كل شخص لديه عيوب ، ولكي تدوم العلاقة ، فأنت تريد من شخص ما أن يحبك من أجل الشخص الذي أنت عليه ، وليس الشخص الذي ترغب في أن تكونه ، أو الشخص الذي يعتقد أنه يجب أن تكون. علاوة على ذلك ، فإن ما تعتبره عيبًا قد يكون في الواقع شيئًا يجده شخصًا غريبًا وجذابًا. من خلال التخلص من كل الإدعاءات ، ستشجع الشخص الآخر على فعل الشيء نفسه ، مما قد يؤدي إلى علاقة صادقة وأكثر إرضاءً.

النصيحة الثانية: بناء اتصال حقيقي

يمكن أن تكون لعبة المواعدة محطمة للأعصاب. من الطبيعي أن تقلق بشأن ما ستصادفه وما إذا كان تاريخك سيحبك أم لا. ولكن بغض النظر عن مدى شعورك بالخجل أو الارتباك الاجتماعي ، يمكنك التغلب على أعصابك ووعيك الذاتي وإقامة علاقة رائعة.

ركز على الخارج وليس على الداخل. لمحاربة أعصابك في المرة الأولى ، ركز انتباهك على ما يقوله ويفعله رفيقك وما يدور من حولك ، بدلاً من التركيز على أفكارك الداخلية. سيساعدك البقاء حاضرًا تمامًا في الوقت الحالي على إبعاد عقلك عن المخاوف وعدم الأمان.

كن فضولى. عندما تكون مهتمًا حقًا بأفكار ومشاعر وتجارب وقصص وآراء شخص آخر ، فهذا يظهر – وسيحبونك لذلك. ستبدو أكثر جاذبية وإثارة للاهتمام مما لو كنت تقضي وقتك في محاولة الترويج لنفسك في تاريخك. وإذا لم تكن مهتمًا حقًا بتاريخك ، فليس هناك فائدة تذكر من متابعة العلاقة أكثر.

كن صادق. لا يمكن تزوير الاهتمام بالآخرين. إذا كنت تتظاهر فقط بالاستماع أو الاهتمام ، فسوف يلتقطها تاريخك. لا أحد يحب أن يتم التلاعب به أو استرضائه. بدلاً من مساعدتك على الاتصال وترك انطباع جيد ، من المرجح أن تأتي جهودك بنتائج عكسية. إذا لم تكن مهتمًا حقًا بموعدك ، فلا فائدة من متابعة العلاقة أكثر.

انتبه. ابذل جهدًا للاستماع حقًا إلى الشخص الآخر. من خلال الانتباه الشديد لما يقولونه ويفعلونه وكيف يتفاعلون ، ستتعرف عليهم بسرعة. تقطع الأشياء الصغيرة شوطًا طويلاً ، مثل تذكر تفضيلات شخص ما ، والقصص التي أخبروها لك ، وما يحدث في حياتهم.

ضع هاتفك الذكي بعيدًا. لا يمكنك الانتباه حقًا أو تكوين اتصال حقيقي عندما تقوم بمهام متعددة. يخبرنا التواصل غير اللفظي – الإيماءات الدقيقة والتعبيرات والإشارات المرئية الأخرى – بالكثير عن شخص آخر ، ولكن من السهل تفويتها ما لم يتم ضبطها.

النصيحة 3: ضع الأولوية للاستمتاع

تعد المواعدة عبر الإنترنت وأحداث العزاب وخدمات التوفيق مثل المواعدة السريعة ممتعة بالنسبة لبعض الأشخاص ، لكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يشعروا بأنهم مثل مقابلات عمل عالية الضغط. وأيًا كان ما قد يخبرك به خبراء المواعدة ، فهناك فرق كبير بين العثور على الوظيفة المناسبة وإيجاد الحب الدائم.

بدلًا من البحث عن مواقع المواعدة أو الخروج في حانات صغيرة ، فكر في وقتك كشخص واحد على أنه فرصة رائعة لتوسيع دائرتك الاجتماعية والمشاركة في أحداث جديدة. اجعل الاستمتاع بتركيزك. من خلال متابعة الأنشطة التي تستمتع بها ووضع نفسك في بيئات جديدة ، ستقابل أشخاصًا جددًا يشاركونك نفس الاهتمامات والقيم. حتى إذا لم تجد شخصًا مميزًا ، فستظل تستمتع بنفسك وربما تكون صداقات جديدة أيضًا.

نصائح للعثور على الأنشطة الترفيهية والأشخاص ذوي التفكير المماثل:

النصيحة 4: تعامل مع الرفض بأمان

في مرحلة ما ، سيتعين على كل شخص يبحث عن الحب أن يتعامل مع الرفض – سواء كان الشخص مرفوضًا أو الشخص الذي يقوم بالرفض. إنه جزء لا مفر منه من المواعدة ، وليس قاتلاً أبدًا. من خلال الحفاظ على الإيجابية والصدق مع نفسك والآخرين ، يمكن أن يكون التعامل مع الرفض أقل ترويعًا. المفتاح هو قبول أن الرفض جزء لا مفر منه من المواعدة ولكن لا تضيع الكثير من الوقت في القلق بشأنه. انها ليست قاتلة ابدا.

نصائح للتعامل مع الرفض عند المواعدة والبحث عن الحب

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. إذا تم رفضك بعد تاريخ واحد أو عدة تواريخ ، فمن المحتمل أن الشخص الآخر يرفضك فقط لأسباب سطحية ليس لديك سيطرة عليها – بعض الناس يفضلون الشقراوات على السمراوات ، والأشخاص الذين يتحدثون عن الصمت – أو لأنهم غير قادرين على التغلب عليها قضاياهم الخاصة. كن ممتنًا للرفض المبكر – فقد يجنبك المزيد من الألم في المستقبل.

تعلم من التجربة. لا تضغط على نفسك بسبب أي أخطاء تعتقد أنك ارتكبتها. إذا حدث ذلك بشكل متكرر ، فخذ بعض الوقت للتفكير في كيفية ارتباطك بالآخرين ، وأي مشاكل تحتاج إلى العمل عليها. ثم دعها تذهب. يمكن أن يؤدي التعامل مع الرفض بطريقة صحية إلى زيادة قوتك ومرونتك.

اعترف بمشاعرك. من الطبيعي أن تشعر ببعض الأذى أو الاستياء أو خيبة الأمل أو حتى الحزن عند مواجهة الرفض. من المهم الاعتراف بمشاعرك دون محاولة قمعها. يمكن أن تساعدك ممارسة اليقظة على البقاء على اتصال بمشاعرك والانتقال سريعًا من التجارب السلبية.

النصيحة 5: راقب العلامات الحمراء للعلاقة

يمكن أن تشير سلوكيات العلم الأحمر إلى أن العلاقة لن تؤدي إلى حب صحي ودائم. ثق في غرائزك وانتبه جيدًا لما يشعر به الشخص الآخر. إذا كنت تميل إلى الشعور بعدم الأمان أو الخجل أو التقليل من قيمتها ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في العلاقة.

العلامات الحمراء للعلاقة المشتركة:

العلاقة تعتمد على الأدمان. أنت تتواصل بشكل جيد فقط – تضحك ، تتحدث ، تمارس الحب – عندما يكون أحدكما أو كلاكما تحت تأثير الأدمان أو المواد الأخرى.

هناك مشكلة في الالتزام. بالنسبة لبعض الناس ، الالتزام أكثر صعوبة من غيرهم. يصعب عليهم الوثوق بالآخرين أو فهم فوائد العلاقة طويلة الأمد بسبب التجارب السابقة أو الحياة المنزلية غير المستقرة.

الاتصال غير اللفظي متوقف. بدلاً من الرغبة في التواصل معك ، ينصب انتباه الشخص الآخر على أشياء أخرى مثل الهاتف أو التلفزيون.

الغيرة من المصالح الخارجية. لا يحب أحد الشريكين الآخر قضاء الوقت مع الأصدقاء وأفراد الأسرة خارج العلاقة.

السيطرة على السلوك. هناك رغبة لدى أحدهم في السيطرة على الآخر ، ومنعهم من امتلاك أفكار ومشاعر مستقلة.

العلاقة جنسية حصرا. لا توجد مصلحة في الشخص الآخر سوى شخص مادي. علاقة هادفة ومرضية تعتمد على أكثر من مجرد الجنس الجيد.

لا يوجد وقت واحد لواحد. أحد الشريكين يريد فقط أن يكون مع الآخر كجزء من مجموعة من الناس. إذا لم تكن هناك رغبة في قضاء وقت ممتع معك وحدك ، خارج غرفة النوم ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكبر.

النصيحة 6: تعامل مع مشكلات الثقة

الثقة المتبادلة هي حجر الزاوية في أي علاقة شخصية وثيقة. الثقة لا تحدث بين عشية وضحاها. يتطور بمرور الوقت مع تعمق اتصالك بشخص آخر. ومع ذلك ، إذا كنت شخصًا يعاني من مشكلات تتعلق بالثقة – شخص تعرض للخيانة ، أو تعرض لصدمة نفسية ، أو تعرض لسوء المعاملة في الماضي ، أو شخص لديه رابطة ارتباط غير آمنة – فقد تجد أنه من المستحيل الوثوق بالآخرين والعثور على الحب الدائم.

إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالثقة ، فسيهيمن الخوف على علاقاتك الرومانسية – الخوف من أن يخونك الشخص الآخر ، أو الخوف من الإحباط ، أو الخوف من الشعور بالضعف. لكن من الممكن تعلم الثقة بالآخرين. من خلال العمل مع المعالج المناسب أو في جلسة علاج جماعي داعمة ، يمكنك تحديد مصدر عدم ثقتك واستكشاف طرق لبناء علاقات أكثر ثراءً وإرضاءً.

نصيحة 7: عزز علاقتك الناشئة

العثور على الشخص المناسب هو مجرد بداية الرحلة ، وليس الوجهة. من أجل الانتقال من المواعدة غير الرسمية إلى علاقة محبة ملتزمة ، تحتاج إلى رعاية هذا الاتصال الجديد.

لتنمية علاقتك:

استثمر فيه. لن تتم أي علاقة بسلاسة دون الاهتمام المنتظم ، وكلما زاد استثمار كل منكما في الآخر ، زاد نموك. ابحث عن أنشطة يمكنك الاستمتاع بها معًا والتزم بقضاء الوقت للمشاركة فيها ، حتى عندما تكون مشغولاً أو متوتراً.

تواصل بصراحة. شريكك ليس قارئًا للأفكار ، لذا أخبرهم بما تشعر به. عندما تشعر بالراحة في التعبير عن احتياجاتك ومخاوفك ورغباتك ، ستصبح الرابطة بينكما أقوى وأعمق.

حل الصراع من خلال القتال العادل. بغض النظر عن الطريقة التي تتعامل بها مع الاختلافات في علاقتك ، من المهم ألا تخشى الخلاف. يجب أن تشعر بالأمان للتعبير عن المشكلات التي تزعجك وأن تكون قادرًا على حل النزاع دون إذلال أو تحقير أو الإصرار على الصواب.

كن منفتحًا على التغيير. كل العلاقات تتغير بمرور الوقت. قد يكون ما تريده من علاقة في البداية مختلفًا تمامًا عما تريده أنت وشريكك بعد بضعة أشهر أو سنوات على الطريق. لا ينبغي أن يجعلك قبول التغيير في علاقة صحية أكثر سعادة فحسب ، بل سيجعلك أيضًا شخصًا أفضل: أكثر لطفًا وتعاطفًا وأكثر كرمًا.