“بذور الشيا: الكنز الغذائي السحري لصحة أفضل وإنقاص الوزن” 🌱✨       كل ما تحتاج معرفته عن بذور الشيا 🌱 ما هي بذور الشيا؟ بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء تُستخرج من نبات Salvia hispanica، وهو نوع من النعناع. كانت تُعتبر طعامًا أساسيًا لدى...