مع زيادة الوعي بمخاطر السمنة ومشاكلها ظهرت في السنوات الماضية الأخيرة العديد من الانظمة الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن منها ما يعتمد على حساب السعرات الحرارية، ومنها ما يعتمد على نوع فصيلة الدم، ومنها ما يعتمد على نوع واحد من الطعام كالرجيم الكيميائي الذي خصصنا هذه المقالة للحديث عنه وسوف نتعرف على أهم أضراره وفوائده.
الرجيم الكيميائي:
الرجيم الكيمائي أحد أشهر انظمة الرجيم الذي ظهر على الساحة في السنوات الماضية وهو يعتمد في الأساس على تناول نوع واحد من الطعام خلال اليوم دون إدخال أي نوع آخر من الطعام، ويهدف هذا النظام إلى فقدان الجسم الكثير من الوزن في وقت قليل جداً.
فوائد الرجيم الكيميائي:
- يُعتبر هذا الرجيم من أنواع الرجيمات الغير مألوفة، فهو بعيد تماماً عن قواعد الرجيم المتبعة لإنقاص الوزن لهذا يستقطب الكثير ممن يريدون التخلص من الوزن الزائد.
- يعتمد هذا الرجيم على الأطعمة الصحية الغير مصنعة لهذا يشعر متبع الرجيم الكيميائي بتحسن ملحوظ في الجهاز الهضمي مقارنة بالفترة السابقة لاتباع هذا النمط الغذائي.
- فقدان ملحوظ في الوزن في فترة قصيرة.
أضرار الرجيم الكيميائي:
- من أهم أضرار هذا الرجيم أنه لا يحافظ على صحة الجسم، نظراً لأنه غير مسموح فيه بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية هامة بالنسبة لصحة وسلامة الجسم.
- هناك صعوبة كبيرة في اتباع هذا النمط من الرجيمات لفترة طويلة، لأنه يقتصر على أنواع محددة من الطعام ودخول أي نوع آخر من الطعام يفسد هذا النمط الغذائي بالكامل.
- أحد أهم عيوب الرجيم الكيميائي أنه بمجرد الانتهاء منه والعودة إلى النمط الغذائي السابق سوف يزيد الجسم أكثر من الكيلوجرامات التي فقدها أثناء اتباع هذا الرجيم وبصورة سريعة جداً.
- لابد على من يتبع هذا النوع من الرجيم أن يكون ذو صحة جيدة ولا يعاني من أي مشكلة صحية.
- أحد أشهر أضرار الرجيم الكيميائي انه يؤثر بشكل كبير على صحة البشرة ونضارتها، ويعتبر سبب أساسي في تساقط الشعر نظراً لافتقاده للكثير من العناصر الأساسية التي تحتاج إليها البشرة لتكون صحية ويحتاج إليها الشعر لينمو بشكل سليم.
